元気な野菜がおいしいなあ。今朝もすでに嬉しいです(^_^)
甘酒、今回で飲みきったので、また作ります。
簡単なんですよ。甘酒の作り方はこちら。
おかゆなどは使わない、米麹だけの作り方です。
ちょっとずつですが、毎日飲んでいるので飲みすぎないようにしています。
一日100~200cc以内くらい。
これから暑くなってへたばりがちなときも、甘酒が私を助けてくれると思っている甘酒信者(^_^)
菌活で腸活になっているので毎日のお通じも無理がありません。
甘酒の効果はあちこちで目にしますが、私は効き目をなんとなく頭に入れているだけです。
あまり詳しいことは気にしていません。
でも、飲んだ日と飲まない日はちがうんだな〜。
それに、おいしくて好きだから毎日楽しみに続けています。
飽きない。
おいしいし体調いいなーと思っているので、心身の栄養になっているのでしょう(^_^)
糀によって味も様子も微妙に変わるので、お好みの糀に出会えるといいですね。
甘酒、海老玉ねぎニンニクほうれん草トマトパスタ粉チーズ、キャベツ生姜コーンしめじパセリのスープ。
