ふゆあさーん、おーい。
はーい、のこちゃん。どうしたかな？
今日は月曜日、ハッピーニューウィーク！って、あれもやろうこれもやろうと思ってたのに、うまくできなかったの。
雨だし、寒いし、低気圧で、体がダルい。
なかなか行動に移せないままどんどん時間が過ぎて、気づいたら今日が終わっちゃう。。。
あ〜確かに、季節の変わり目で雨で低気圧だものね。
落ち込むのに最高のシチュエーションね。
気分が乗らないし動けないの。人を責める気持ちとか過去のつらかった場面とかうまくやれない自分とか、ぐるぐるぐるぐる。今まで何度も考えたけど答えが出ない過去のことばっかり繰り返して考えているの。
内省してるのね〜。
私はもっといい関係を築いたり、もっといっぱい行動する自分になりたいの。だからこんな風に考えてしまうんだけど、動けないんだ〜。いつもこの繰り返し。
せっかく新しい週が始まったけど、こんな自分がいい感じになれるなんて想像できないな〜って、暗くなっちゃった。。。
誰かに助けてほしい でも、迷惑かけたくない
やっぱり、自分でがんばりたい
自分でなんとかできる人になりたい
なりたいけど、、、今までずーっとダメだった。苦しい。
ダメな自分、落ち込んでいる自分を、何度も思い描いたでしょう。
あなたは、自分が幸せに過ごしている姿をイメージできますか？
心が穏やかで、誰かと笑っていて、気持ちよく仕事をこなして、
さっと切り替えてお家時間をハッピーに過ごす。
そういう自分になってみたいけど、とてもそんな自分を想像できない。
いつも一生懸命のがんばり屋さんでまじめで誠実なあなたに、伝えたいです。
今は信じられないかもしれませんが、これからあなたは奇跡的にすべてうまくいきます。
まだその途中だから、不安しかないでしょう。
今のあなたには想像もつかない方法で、すべてうまくいきます。
想像もつかない方法だから、考えてもわからないのです。
うまくいくってことだけ信じて、気持ちを切り替えてみて。
奇跡的にうまくいくって言われても、そんなのイメージできないよ。
私だって、うまくいってるかな〜って思うこともたまにはあるよ。だけど、いつも何かしらしんどいことになるんだよ。
私がうまくやれてないからだ、私がうまく伝えられないからだって思ってるよ。
うん、いいよ、のこちゃん！
え！何が！？ちっともよくないよ！
のこちゃんが、自分はうまくいくって信じられなくてもいいよ。
だけど、私はイメージしてる！
のこちゃんがニコニコ笑っていろんな人と仲良く幸せに元気に過ごしてるってイメージしてます。
のこちゃんがハッピーなイメージをしている人が、ここに一人います。
ゼロじゃないのよ、少なくとも一人いるの。
この宇宙全体の中で、ゼロじゃないってすごいのよ。
だから、大丈夫！
え〜、そうなんだ〜。うふふ。
自分では自分のハッピーな姿がよくわかっていないけど、ふゆあさんがイメージしてくれているなら心強いかも。
そうよ、のこちゃん。
私は、のこちゃんがハッピーな姿をイメージしています！
わ〜い！だったら私も自分のハッピーのイメージ広げてみようかな〜。
あ、なんだか気持ちが切り替わってきた。
ふゆあさん、ありがとう！
落ち込んでいる時、しんどいとき、その渦中にいるとわからないけど、きっとその先に奇跡的にいいことが待っています。大変だけど、順調なのです。
その場の学びが終わったと思えるなら、自分から手放して切り替えることができます。
苦しくてとてもそんなこと考えられないなら、私があなたのハッピーをイメージしていますからね。
あなたのハッピーはこの世に存在しています。ゼロじゃない。
大丈夫！
