妹ゆるちゃん夫妻宅で夕飯をいただきました。
豚肉一枚一枚に薄く味噌を塗って、
えのき茸とかネギとか豆腐を巻いている鍋です。
おいしかったー！ごちそうさまでした😋
今日は午前中にまるやまさんと打ち合わせ、
ふゆまる休憩中の収録もしました。
近日中に公開するので、お待ちくださいね〜💓
私は小さい頃からずーっとしんどいことが多かったのですが、
ここ数年、ふとした瞬間に
「楽しいなあ」とか「しあわせだなあ」と
自然につぶやくようになっていました。
このつぶやきが出始めた当初は、
まだまだしんどい時期だったにもかかわらず、です。
つい、言葉が出ていました。
傍から見たら、おかしかったと思います。
小さい声だったから、気づかれなかったと思うけど。
自分でも、なんでかなあと思っていました。
標準的な世界とはほど遠い暮らしでした。
まともな体調ではないし、お金もない。
世の中でよしとされていること、なにひとつない。
だけど、私は楽しくてしあわせを感じていました。
世の中でいいとされていることで
私にはいいと思えないこともありました。
みんなと同じ状態じゃなくてもいい、と思いました。
それよりも
自分がいやだと思うことを
どんどん遠ざけました。
無意識に人の顔色をうかがっては、
少しでも全体が平和になるようにって
そんな風にまわりのために動きがちな私でしたから、
自分の好きなように動ける日々に慣れてきたら
穏やかにしあわせを味わえるようになったのでした。
それでねぇ、
どうして「楽しいなあ」とか「しあわせだなあ」と
自然につぶやくようになったのか
そのきっかけを考えていたのですが、
たぶん、このことも関係しているんじゃない？
ってことを、思い出しました。
夜、布団に入って寝る時に
「今日もいい一日だったなぁ〜〜〜。
明日はもっともっと、いい日になる！」
と、声に出して言って、
その後に、ニコニコしながら、
うんうんうんとうなずくのです。
これを、毎晩やっています。
この積み重ねが、いいこといっぱいになる秘訣なのでは……。
だって、ここ数年、ずーっと、
少しずつ 少しずつ、いいことが増えています！
少しずつでも増えるとすごいですよ。
私は今でも毎晩これをやっています。
3年以上やってるんじゃないかな。
楽しいなあとかしあわせだなあとつぶやきはじめたのも、
その頃からのような気がします。
簡単だし、すぐできるし、無料だし、
なにしろ、寝ながらできます😊
自分はダメダメで、もうしんどくてどうにもできない、
と思っているあなたに、ぜひオススメします。
明日はもっともっと、いい日になる！✨
