【今朝散歩：歩道を歩いていたら、突然、ピンポン玉大の黄色い実がたくさんなっている木を発見！垣根の1ヶ所だけ丸くて黄色いものがたくさん輝いていて、夢かと思いました。危なそうな大きなトゲがたくさんあります。どうやら「からたち」らしいです。】
元気な体になりたくて食べものを厳選して食事していると、初心者の頃はかなりストイックになります。
今まで食べていた好きなものを我慢しなければいけないというストレス。
売り物として並んでいるものなのに、原材料チェックすると自分にとっては食べられないものが多くて、そうやっていちいちチェックするのもストレス。
食べられないものをこんなに並べて売られているのもストレス。
他の人たちはどんなものも気軽に食べているのに、元気。なのに、どうして私はこんなにがんばっているのによくならないの？というストレス。
まったく、食べることの楽しみが消えて、悲しみを感じることばかり😭
それが、初心者です😌
私クラスになると、ちがいます(ドヤ顔)😎
自分の体によさそうなものを知っているので、買い物がシンプルでラッキー。
質のいい調味料でシンプルに調理するから、作るのも簡単でそれでいておいしいね〜。
薬で元気に見せかけている野菜や、保存料タップリのものは、食べるとスグわかる！舌がわかるのよ〜。
ちょっと変なのを食べたら、早めにお腹をくだして、スグ排泄できる身体になっている〜。身体はわかってくれてるね〜。
と、こんな感じでシンプルハッピーです😊
この領域に達するまで(ドヤり過ぎ😂)、私も初心者の悲しみを味わいながら経験値を上げていきました。
それで、実感していることがあります。
時には、(ダメと言われているものでも)好きなものを食べていい！
です。
その時に、魔法の言葉を使うのです🧚✨
「これを食べても、口に入れた途端に、奇跡的に私の身体にいいものになる！」
心の底からそう思って、にこにこして思う存分楽しんで食べればいいのです✌️
普段、食べものの原材料チェックしてこだわって生活しているのに、たまにお土産でマーガリン・ショートニングが入ったものをいただいたりします。そんなときも、
「これを食べても、口に入れた途端に、奇跡的に私の身体にいいものになる！」
心の底からそう思って、喜んで楽しんで食べればいいのです🥰
お土産は特に、買ってきてくれた方の「ビタミン愛」がプラスされていますから、魔法の言葉とダブルで毒消しですよ😆
もし奇跡を信じられないとしても、実際のところ日頃から食べものに気をつけていますから、ちょっとくらい変なものを食べても内蔵はよく働いてくれるし、ダメなものだったらスムーズに排泄してくれるから大丈夫なのです😉
他の人にはどうかわかりませんが、私だけにはどうしても奇跡的にいいものになっているのです！そう思うだけでいいんだから、タダだし、ぜひやってみてください。
私は、眉間にしわを寄せて食べるなんて、したくありませんでした。魔法の言葉を使って、心の底から喜んで楽しんで食べてきました。それで、私に本当に奇跡が起きました💃✨
でもね、本当は、奇跡が起きるかどうかなんて、あまり深く考えていませんでした。毎日を生きるのが精一杯で、自分にやれることはほんの少ししかなくて、まわりのようにはうまくやれなくて。まわりが気にしなくていいことを、私は気にしていて、それしか自分が元気になる方法がなくて、、、なんていうか、、、、、、無？
心を無にするしかないなー、、、、、、、、、、、って思いがちでした。
だから、たまにスナック菓子をね！食べたりしたのです。
おいしー！めっちゃおいしー！最高じゃん！原材料知ってるけど、口に入れた途端に奇跡的に私の身体にとっていいものになってる！よかったー！って、笑って過ごしました。ひとりぼっちで、そんなことをしていました😅
いつか奇跡が起こる、なんてわからないし、それよりも、今笑って過ごす自分を思う存分楽しんだほうがずっと健康。
何度も何度も泣いて過ごしているでしょう？わかる。わかるよ。それってね、喜びが足りないよ。泣いて過ごす時間もある。そしたらさ、泣いた時間よりももっともっとたくさん、自分を喜ばせるのです。
泣き２：喜び８、ぐらいの割合にしましょう😊
だからね、遊び感覚でもいいから、たまには奇跡的に身体にいいものになる〜って、ニコニコして楽しんで食べてくださいね💕
別に、声に出して言わなくてもいいですからね！✋
心の中でそう思えば大丈夫。
細胞にいい栄養をあげながら、時には刺激を与えたりして、少しずつ元気で強い身体になっていきますからね〜💪✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ふゆあ製品はひとつひとつ大切に、心をこめて作っております。
ふゆあ製品のお求めはこちらでどうぞ🧵✨
🟢インターネット：minneのふゆあのお店
🔵お店で直接：ヘルシングあい
愛知県名古屋市西区にあるマクロビオティック食品が買えるお店です。
併設のカフェでおいしいランチやスイーツもいただけます🍽
お近くの方はぜひご利用ください☺️
