ミートソースに黒豆を入れました。茹でただけの味付けしていない黒豆だったので、いい感じになじみました。
黒豆は煮汁が喉にいいとか血流をよくするとか言われています。
諸説あるのでどれが本当かはわからないですが、いい栄養になると思うと嬉しいですね。
私は黒豆好きなので、目の前の黒豆をおいしくいただいて喜んでいます。喜んで食べるのが、一番の栄養になる気がします。
味付けしないと、飽きずに食べられますね。
今日も元気にいこー！(^_^)
甘酒、ミートソースパスタひき肉人参玉ねぎニンニクトマト黒豆粉チーズ、ブロッコリー、クレソンえのき茸卵とじスープ。
